DT News - Spain - Toma el control de tu salud bucodental

FDI World Dental Federation

lun. 30 enero 2023

guardar

20 de marzo: ¡Día Mundial de la Salud Bucodental!

La caries dental es la afección de la salud más común del mundo, causada por una alimentación poco saludable con alto contenido en azúcar y por la exposición a otros factores de riesgo.

Para mantener una buena salud bucodental debes conocer tus factores de riesgo y tomar medidas para evitar enfermedades. La buena noticia es que, al controlar esos factores de riesgo, también puedes ayudar a evitar otras afecciones, como las enfermedades respiratorias y cardíacas, el cáncer y la diabetes.

La mayoría de las enfermedades de salud bucodental son evitables, y se pueden tratar en sus primeras etapas. Mantener una buena salud bucodental influye de manera positiva en tu salud general, tu bienestar y calidad de vida.

Sin el azúcar no se producen caries. Tanto la cantidad de azúcar que consumes como la frecuencia con que la tomas en el día son factores importantes que influyen en la cantidad de caries dental.

¿Cuáles son los factores de riesgo?

Dieta poco saludable y con alto contenido en azúcar

Los adultos no debern ingerir más de 6 cucharaditas de azúcar al día; los niños, 3. El consumo excesivo de azúcar en snacks, alimentos procesados y refrescos es uno de los principales factores de enfermedades bucodentales. Cuando hablamos de refrescos, incluímos cualquier bebida con azúcares añadidos, como gasosas, jugos de fruta, bebidas en polvo azucaradas, y bebidas energéticas e isotónicas.

Consumo de tabaco
El tabaco es uno de los principales retos de salud pública a los que se enfrenta nuestro planeta, y es la principal causa de muertes evitables en todo el mundo. El tabaco, sea en la forma que sea (con humo o sin), no es seguro. De hecho, el tabaco expone a la boca a mayor riesgo de sufrir enfermedad gingival y cáncer bucal. Además, mancha los dientes, provoca mal aliento, la pérdida de dientes prematura y también la pérdida del sentido del gusto y el olfato.
Consumo de alcohol
Abusar del alcohol es perjudicial y está estrechamente relacionado con un mayor riesgo de sufrir distintos tipos de cáncer, entre ellos de boca, laringe, faringe y esófago. Además, los ácidos y el alto contenido en azúcar de la mayoría de las bebidas alcohólicas pueden erosionar los dientes y acabar provocando caries.
Mala higiene bucodental
Una mala higiene bucodental tiene consecuencias para la boca, la mente y el cuerpo a largo plazo. Las caries dentales pueden provocar molestias, dolor y aislamiento social. Por su parte, una infección de las encías que no se trate puede provocar la pérdida de dientes y aumentar el riesgo de desarrollar diabetes o enfermedad cardíaca, así como otras enfermedades graves. Cepillarse los dientes dos veces al día con un dentífrico fluorado hace que los dientes sean más resistentes a los ácidos que provocan caries dentales. Por eso, tener una buena rutina de higiene bucodental, así como ir al dentista con regularidad, es clave para ayudar a evitar otras afecciones bucodentales.