DT News - Spain - "Dormir bien es la mejor terapia contra el envejecimiento"

Dental Tribune Latin America

mar. 31 marzo 2026

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Durante años se ha hablado del ejercicio y la nutrición para la salud, pero hoy sabemos que el sueño es muy importante para nuestra salud física y mental. Dormir bien es, de hecho, la mejor terapia antienvejecimiento: mejora la memoria y protege frente a enfermedades del cerebro y del corazón.

El Día Mundial del Sueño entrevistamos en EXPODENTAL Madrid al Dr. Manuel Míguez Contreras, experto en medicina dental del sueño y coordinador de niños en la Unidad del Sueño de la Clínica Eugnathos (Madrid), quien ha sido el primer presidente de la Sociedad Española de Medicina Dental del Sueño (SEMDeS) desde su fundación en 2018 hasta el 2024.

El Dr. Míguez recibe un premio de la European Academy of Dental Sleep. Foto: M Miguez

¿Qué piensa del Día Mundial del Sueño? El viernes anterior al equinoccio de primavera celebramos el Día Mundial del Sueño, para difundir entre la población lo importante que es dormir bien. La gente tiene que saber que dormir bien tiene una estrecha relación con la salud y una buena calidad de vida, por lo que aprovechamos esta fecha para difundirlo.

En el caso de las apneas del sueño, todo empieza en la boca.

¿Qué aporta SEMDeS a la Medicina del Sueño? Creo que la sociedad ha sido un punto de inflexión muy importante gracias a muchos compañeros dentistas de toda España, interesados en el sueño, que nos reunimos en Madrid y fundamos una sociedad específica del sueño. Nos adscribimos al Consejo General de Dentistas, y representamos a España en la European Academy of Dental Sleep Medicine (EADSM).

¿Cómo recibieron los médicos la creación de SEMDeS? Los médicos nos estaban esperando; algunos dentistas ya pertenecíamos a la Sociedad Española del Sueño (SES), pero ahora aparecimos en escena una sociedad específica de dentistas del sueño, lo cual fue muy bien recibido por las sociedades de médicos, por lo que nos integramos en la Federación Española de Sociedades Médicas del Sueño (FESMES), que aglutina a nueve sociedades médicas y a nosotros. A partir de aquí trabajamos juntos con los médicos en la difusión de los problemas del sueño en España y también hacemos formación sin ánimo de lucro y una certificación conjunta con la FESMES de "Experto en Medicina Dental del Sueño". La nueva directiva SEMDeS, con su presidenta Dra. Patricia Fernández, está haciendo una gran labor.

¿Y a nivel Internacional? Nos integramos en la EADSM y tenemos muy buenas relaciones con otras sociedades homólogas como la American Academy of Dental Sleep Medicine (AADSM), y de otros países como México, Colombia. Inclusive tenemos un representante SEMDeS para LATAM que es nuestro socio internacional y además presidente de la Asociación Mexicana Multidisciplinaria y Odontológica del Sueño (AMMOS), el Dr. Luis Aneyba. Nuestro Board SEMDeS lo coordina el Prof. Félix de Carlos y es el mismo de la EADSM (Board EADSM in Dental Sleep Medicine). Además, hemos logrado que se haga en español, con lo que abrimos las puertas a dentistas latinoamericanos para que puedan presentar sus casos y examinarse en español en el board europeo.

El ronquido es una señal de alarma de posibles apneas del sueño, las cuales pueden provocar problemas cerebrales, cardiovasculares.

¿Existe formación en Medicina Dental de Sueño en España? Sí, existen varios másteres. Yo tengo el honor de dirigir, junto con el Prof. Pedro Mayoral, el Máster de Medicina Dental del Sueño de la Universidad Católica de Murcia (UCAM), y además soy profesor del Máster de Medicina del Sueño de la Universidad del País Vasco (UPV) que dirige el Prof. Joaquín Durán-Cantolla. Las universidades están poco a poco incluyendo en sus programas el sueño; el mes pasado participé en unas jornadas que coordinó el catedrático Prof. David Suárez Quintanilla en su Servicio de Investigación en Ortodoncia (SIO) y Unidade Dental do Sono de la Universidad de Santiago de Compostela.

¿Qué beneficios aporta tener una Unidad de Sueño dentro de una clínica dental? Soy ortodoncista en Madrid desde 1985, pero el año pasado, en 2025, incorporamos en nuestra clínica la Unidad de Sueño para niños y adultos, cuyo director es el Dr. Durán-Cantolla, médico neumólogo experto en sueño, pionero en España y expresidente de FESMES. Durante años se ha hablado del ejercicio y la nutrición para la salud, pero hoy sabemos el sueño es muy importante para nuestra salud física y mental. Dormir bien es la mejor terapia antienvejecimiento, mejora la memoria y protege frente a enfermedades del cerebro y del corazón. En el caso de las apneas del sueño, todo empieza en la boca. Identificar tempranamente los problemas bucodentales desde la infancia puede prevenir apneas en la edad adulta. Además, uno de los tratamientos clave de la apnea son las férulas dentales de avance mandibular (DAM). En una enfermedad como la apnea del sueño, donde el 80% de las personas que la padecen no lo saben, una visita al dentista puede ayudar a detectar que pacientes podrían padecerla.

Javier de Pisón, Director de Dental Tribune Latinoamérica, con Manuel Míguez en la reciente Expodental 2026, en Madrid. Foto: Fernando Gutiérrez de Guzmán

¿Roncar es sólo un ruido molesto? Ronca aproximadamente el 50% de los hombres y el 25% de las mujeres, aunque tras la menopausia estas cifras se igualan. El ronquido puede deteriorar la convivencia con nuestra pareja y hoy sabemos que los niños roncadores tienen peores resultados escolares y que los adultos roncadores presentan más hipertensión arterial. El ronquido es una señal de alarma de posibles apneas del sueño, que es una enfermedad que podemos desconocer que la tenemos y que puede ser grave, provocando problemas cerebrales, cardiovasculares, accidentes y un deterioro importante de la calidad de vida.

¿Cómo saber si padecemos de apnea del sueño? El primer síntoma suele ser el ronquido. Aunque no todos los roncadores tienen apneas, casi todos los pacientes con apneas roncan. Otro signo clave es que nuestra pareja observe pausas respiratorias durante el sueño. A esto se añade el cansancio o la somnolencia diurna sin causa aparente. Cualquier persona con estos síntomas debe ser evaluada. Hoy disponemos de pruebas sencillas y económicas que pueden realizarse en nuestro hogar para un diagnóstico médico fiable.=

Una visita al dentista puede ayudar a detectar una enfermedad como la apnea del sueño, que el 80% de las personas no sabe que la padecen.

¿Cómo se trata la apnea del sueño? Los casos de apneas más graves se tratan con CPAP, una máquina que insufla aire a presión a través de una mascarilla nasal y evita el colapso de la vía aérea. En roncadores, apneas leves o moderadas o en pacientes que no toleran la CPAP, el tratamiento fundamental son los aparatos dentales de avance mandibular realizados por dentistas expertos en sueño. El paciente se lo coloca en la boca para dormir, lo cual reduce los ronquidos y las apneas.

¿Podemos usar tecnologías digitales? Sí, muchos dentistas estamos usando la última tecnología, para el diagnóstico médico y seguimiento dental: la poligrafía respiratoria, para escanear, y los laboratorios para el diseño e impresión (CAD-CAM) de dispositivos de avance mandibular. En España hay varias casas comerciales punteras como BTI, Ortoplus, Corus-MonDental o Somno-Solutions, que diseñan y fabrican sus dispositivos digitales avanzados. Este flujo digital en manos de dentistas expertos en sueño genera tratamientos eficaces a muchos pacientes con Apnea Obstructiva del Sueño (AOS). Estas casas ya están trabajando con otros países, ya que se pueden enviar los archivos STL para el diseño y fabricación en España de estos dispositivos y posterior envío a esos países.

Los dentistas deben unirse a las sociedades científicas de medicina dental del sueño para poder tratar a pacientes con este tipo de patologías. Foto: M Miguez

Hablemos del sueño en los niños. Un 12% ronca y un 3% presenta pausas en la respiración mientras duermen. Además, un 10% puede sufrir insomnio o rechinar (bruxismo) los dientes durante el sueño. Estos trastornos no solo afectan al descanso, sino también a la atención, rendimiento escolar y desarrollo intelectual. Cuando no se detectan a tiempo, los niños con apnea pueden presentar retrasos en el desarrollo (disminución de la hormona de crecimiento), dificultades de atención y aprendizaje, hiperactividad y otros problemas de salud, debido la falta de oxígeno y a la mala calidad del sueño. Los dentistas podemos detectar y ayudar a tratar a muchos de estos niños.

En los niños, los trastornos del sueño afectan al descanso, la atención, rendimiento escolar y desarrollo intelectual.

¿Cómo pueden ayudar los dentistas expertos en sueño? El dentista puede detectar y derivar al paciente sospechoso a una Unidad de Sueño para confirmar el diagnóstico de apnea para poder realizar el tratamiento dental cuando esté indicado. Además, tiene un papel clave en la educación sobre higiene del sueño y, en los niños en la prevención de problemas dentales y de desarrollo craneofacial infantil (respirador bucal, paladar ojival, retrognacia mandíbular), que podrían favorecer apneas en la edad adulta.

¿Un último mensaje para Dental Tribune Latinoamérica? A día de hoy, el dentista ya tiene un papel muy importante en el manejo multidisciplinar de estas patologías del sueño. Recomiendo a los dentistas interesados que se incorporen en sus países a sus sociedades científicas de medicina dental del sueño y que nos visiten, participen en nuestros congresos anuales y cursos aquí en España. Siendo presidente de SEMDeS dejé establecidas muchas facilidades para que vengan nuestros hermanos latinoamericanos a visitarnos, lo que es siempre muy enriquecedor, lo pasamos muy bien y siempre serán muy bien recibidos. Muchas gracias por la entrevista.

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